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Comer demasiada proteína daña tu salud

Las proteínas son esenciales para reparar tejidos, fortalecer los músculos y mantenernos activos. Sin embargo, cuando se consumen en exceso, el cuerpo empieza a resentirse. Los expertos advierten que una sobrecarga de proteínas puede generar malestares digestivos como estreñimiento o inflamación, y a largo plazo, poner presión extra sobre los...